новенькое

[Хитринг]

Привет всем!

Как успехи?

Во-первых, я хочу поделиться с вами отличнейшим йога-челленджем от Kinyoga - youtu.be/npZhY4fQWAY?list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH...
Хоть он и называется челленджем для новичков, он реально подходит под все уровни, там после первых дней семи начинаются весьма продвинутые позы (и даются облегченные варианты).

Во-вторых, раз никто не делится своими успехами, хаха, поделюсь сама. Я тут научилась делать tripod headstand и уже немножечко могу стоять на локтях, правда, далеко от стенки не отхожу, заваливаюсь. (Кстати, в том, что касается стойки на локтях, этот челлендж выше мне очень помог).

С подтягиваниями пока труба. Со шпагатами тоже не то чтобы все сильно продвинулось. Такие дела.

@темы: видео, челлендж, стойка на голове, шпагат, йога, стойка на локтях

Comments

[Гумберт-Гумберт]

я по ее видосу стою полторы секунды в бакасане на полусогнутых руках, ахуительный успех хддд

[Хитринг]

Гумберт-Гумберт, ахаха, я не поняла, это сарказм или нет ))

[Гумберт-Гумберт]

Хитринг, да, я постебалась над собой немножко х))

[Ольга Ку]

сделала 1 день йога-челленджа))

[Хитринг]

Хоббитянка,

Гумберт-Гумберт,

[Ольга Ку]

и второй день сейчас сделала. у меня какие-то слабые руки или плечи, мне тяжело долго на них опираться( особенно боковую планку на прямой руке держать. зато собака получилась более-менее хорошо. обычно у меня плохо с собакой) и не знала про puppy-pose

[Хитринг]

Хоббитянка, кстати, там весь челлендж хорош для плечевого пояса, я очень продвинулась благодаря ему! (это, кажется, вообще живительная аштанга типа хахах, нужны сильные плечи

А ты уже докуда дошла? я планирую этот челлендж потом повторить ))

Гумберт-Гумберт, а ты, кстати, целиком прошла его?

[Ольга Ку]

Хитринг, аштанга - ты к слову штанга зачем-то лишнюю букву приписала

я после 3 дня и чатуранги не оправилась и день пропустила( очень плохо с чатурангой, очень))

[Хитринг]

Хоббитянка, хахахаха ))

да, чатуранга сложная! Я тоже слабачок в этом плане, надо качаться ))