17:41 

новенькое

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Привет всем!

Как успехи?

Во-первых, я хочу поделиться с вами отличнейшим йога-челленджем от Kinyoga - youtu.be/npZhY4fQWAY?list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH...
Хоть он и называется челленджем для новичков, он реально подходит под все уровни, там после первых дней семи начинаются весьма продвинутые позы (и даются облегченные варианты).

Во-вторых, раз никто не делится своими успехами, хаха, поделюсь сама. Я тут научилась делать tripod headstand и уже немножечко могу стоять на локтях, правда, далеко от стенки не отхожу, заваливаюсь. (Кстати, в том, что касается стойки на локтях, этот челлендж выше мне очень помог).

С подтягиваниями пока труба. Со шпагатами тоже не то чтобы все сильно продвинулось. Такие дела.

@темы: видео, йога, стойка на голове, стойка на локтях, челлендж, шпагат

Комментарии
2016-06-08 в 18:41 

Гумберт-Гумберт
since 1988
я по ее видосу стою полторы секунды в бакасане на полусогнутых руках, ахуительный успех хддд

2016-06-08 в 23:38 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Гумберт-Гумберт, ахаха, я не поняла, это сарказм или нет :)))

2016-06-08 в 23:53 

Гумберт-Гумберт
since 1988
Хитринг, да, я постебалась над собой немножко х))

2016-06-13 в 13:36 

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
сделала 1 день йога-челленджа))

2016-06-13 в 14:08 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
2016-06-13 в 15:08 

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
и второй день сейчас сделала. у меня какие-то слабые руки или плечи, мне тяжело долго на них опираться( особенно боковую планку на прямой руке держать. зато собака получилась более-менее хорошо. обычно у меня плохо с собакой) и не знала про puppy-pose :-D

2016-06-14 в 13:06 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Хоббитянка, кстати, там весь челлендж хорош для плечевого пояса, я очень продвинулась благодаря ему! (это, кажется, вообще живительная аштанга типа хахах, нужны сильные плечи :)

А ты уже докуда дошла? :) я планирую этот челлендж потом повторить :)))

Гумберт-Гумберт, а ты, кстати, целиком прошла его? :)

2016-06-16 в 22:36 

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
Хитринг, аштанга - ты к слову штанга зачем-то лишнюю букву приписала :-D

я после 3 дня и чатуранги не оправилась и день пропустила( очень плохо с чатурангой, очень))

2016-06-17 в 12:50 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Хоббитянка, хахахаха :)))

да, чатуранга сложная! Я тоже слабачок в этом плане, надо качаться :)))

   

Challenge

главная